Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Co zdrowsze - masło czy margaryna?
2023-01-05 Justyna Markiewicz
Masło – produkt na bazie wyłącznie tłuszczu mlecznego (około 80-90%) - nie od dziś konkuruje z margaryną – która (według prawnej definicji) powinien składać się z 80% do 90% tłuszczów roślinnych i / lub zwierzęcych. Osoby, chcące... Więcej
Gdzie trzymać awokado, żeby dojrzało?
2023-01-04 Justyna Markiewicz
Zdrowe awokado coraz chętniej gości na naszych stołach – choć składa się z niemalże 80% tłuszczu, nie tuczy! Co więcej, zapewnia sporą dawkę potasu i witamin z grupy B. Nic dziwnego, że tak wielu z nas decyduje się na wdrożenie naturalnego awokado d... Więcej
Czy melisa ma kofeinę?
2023-01-03 Justyna Markiewicz
Melisa – znane większości z nas zioło – słynie nie tylko ze swoich właściwości wspierających funkcjonowanie układu pokarmowego, ale również z wyciszenia i uspokojenia organizmu, które daje jej codzienne picie. Ta niepozorna rośli... Więcej
Jagody goji - co można z nich zrobić?
2022-12-22 Justyna Markiewicz
Zdrowe jagody goji to doskonała propozycja dla osób chcących poprawić stan swojego wzroku – udowodniono, że regularna suplementacja jagód przez okres 3 miesięcy powoduje wzrost stężenia luteiny w siatkówce oka. To właśnie lutein... Więcej
Które algi mają najwięcej jodu?
2022-12-21 Justyna Markiewicz
Nie ulega wątpliwości, że to właśnie zdrowe algi – zwane też glonami – zajmują wysokie miejsce na liście produktów bogatych w cenny jod. Naturalne algi, zawierające największą ilość cennego dla zdrowia pierwiastka, to: Arame Wakame... Więcej
Czy baton proteinowy tuczy?
2022-12-20 Justyna Markiewicz
Zdrowy, oparty na naturalnych składnikach baton proteinowy to szybka, ekologiczna przekąska (idealna przed lub po treningu!), świetny zamiennik tradycyjnego deseru czy lekkie drugie śniadanie. Podobnie jak każda żywność spożywana w nadmiarze – może ... Więcej
Na co sok z kapusty kiszonej?
2022-12-20 Justyna Markiewicz
Sok z kapusty kiszonej to naturalny i stosunkowo niedrogi probiotyk – o wyrazistym, lekko słonym smaku. To właśnie w jelitach znajduje się prawie 80% komórek, odpowiadających za odporność organizmu – dlatego tak ważne jest, aby przyjmow... Więcej
Czy mleko owsiane jest zdrowe?
2022-12-20 Justyna Markiewicz
Napój owsiany (nazywany potocznie „mlekiem”) posiada liczne właściwości prozdrowotne – w tym 2 razy więcej cennej witaminy A w porównaniu do mleka krowiego. To właśnie naturalna witamina A przyczynia się do poprawy wzroku, ... Więcej
Kompleksowy poradnik o suchej i łuszczącej się skórze – przyczyny, objawy, pielęgnacja i skuteczne sposoby regeneracji
2022-12-16 Justyna Markiewicz
Problem łuszczącej się skóry dotyka coraz więcej osób – szczególnie w czasie jesienno-zimowym, kiedy temperatury na zewnątrz pozostawiają wiele do życzenia. Proces łuszczenia się skóry może wynikać z zaburzeń związanych z... Więcej
Jak suplementować D3?
2022-12-16 Justyna Markiewicz
Witamina D3 – nazywana przez niektórych „witaminą słońca” - to jedna z najchętniej suplementowanych witamin nie tylko przez sportowców, ale wszystkich miłośników zdrowego stylu życia. To właśnie naturalna, ekologiczn... Więcej