Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Na co napar z lawendy?
2025-06-06 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w zdrowej, lawendowej kombuchy znajdziesz 5% naturalnego naparu z lawendy? Chociaż może wydawać się, że to niewielka ilość – wielu z nas docenia lawendę nie tylko za przyjemny, lekki aromat, ale również właściwości prozdrowotne.... Więcej
Co leczy sól Epsom?
2025-06-05 Justyna Markiewicz
Aby sól mogła zostać uznana za lecznicą, niezbędna pozostaje obecność magnezu. Zgodnie ze specyfikacją powinna wynosić ona przynajmniej 9,7%. Ważna jest też zawartość siarki – która nie może wynosić mniej niż 12,9%. Sól Epsom &n... Więcej
Jaki olej do płukania ust?
2025-06-03 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 olejów, które z powodzeniem wykorzystasz w higienie jamy ustnej. Nie wszyscy wiedzą, że stosowanie prozdrowotnego oleju to nie tylko sprawdzony sposób na odświeżenie oddechu, ale także na zadbanie o zdrowie zębów i dzi... Więcej
Swanson – co to za firma?
2025-06-02 Justyna Markiewicz
Swanson to naturalne suplementy diety, pochodzące ze Stanów Zjednoczonych – firma została założona w 1969 roku przez Augusta Swansona, który wyemigrował do USA ze Szwecji, tym samym znajdując się w Północnej Dakocie. Historia ma... Więcej
Nerkowiec – odkryj właściwości popularnego orzecha!
2025-05-28 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowe orzechy nerkowca zawierają w sobie nawet 20% białka? To świetna wiadomość nie tylko dla osób aktywnych czy sportowców, ale wszystkich tych z nas, którzy chcą zadbać o obecność cennych protein w diecie. Jak się oka... Więcej
Jak przyspieszyć opalanie?
2025-05-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że jedną z zasad zdrowego opalania jest unikanie słońca w godzinach 11:00-15:00? To właśnie wtedy operuje ono najmocniej, a co za tym idzie, zwiększa się ryzyko powstawania oparzeń. Choć wiele osób stroni od leżenia na plaży – wart... Więcej
Jak ocet jabłkowy działa na skórę?
2025-05-25 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 właściwości zdrowego octu jabłkowego, który coraz to chętniej stosowany jest nie tylko do picia, ale również… na skórę! Naturalny ocet jabłkowy to nic innego jak produkt otrzymywany w procesie fermentacji alkoholowej o... Więcej
Czy chleb esseński zawiera gluten?
2025-05-24 Justyna Markiewicz
Czy wiesz jak powstaje chleb esseński orkiszowy? To chleb złożony z wyłącznie jednego składnika – w tym wypadku z 2-3 dniowych kiełek orkiszu, które są mielone, a następnie pieczone w niskiej temperaturze. Chleb esseński, nazywany równ... Więcej
Shake – jak zrobić?
2025-05-23 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w sklepach ze zdrową żywnością możesz znaleźć gotowe shake’i z nawet 70% cennego białka? Shake to interesująca propozycja płynnej przekąski, dostępna w wielu smakach – zarówno owocowych, jak i typowo deserowych (na przykła... Więcej
Ketolada z erytrytolem – poznaj przepis na smaczną i zdrową keto-czekoladę!
2025-05-22 Justyna Markiewicz
Dieta ketogeniczna cieszy się coraz to większym powodzeniem – jak się okazuje, osoby stosujące ten styl żywienia, mogą stracić od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo. Ketodieta zalecana jest nie tylko osobom, chcącym pozbyć się zbędnych kilogramów,... Więcej