Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Poznaj 5 eko-nawyków, które mogą zmienić Twoją codzienność na lepsze!
2025-07-24 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że ponad 70% konsumentów deklaruje chęć zmiany swoich nawyków konsumpcyjnych, by zmniejszyć negatywny wpływ na środowisko? Coraz więcej z nas zastanawia się, jak żyć bardziej odpowiedzialnie i przyjaźnie dla środowiska. Dobra wiad... Więcej
Dlaczego matcha jest gorzka?
2025-07-22 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w jednej filiżance matchy znajdziesz nawet 35 gramów kofeiny – a więc tyle, ile znajduje się w filiżance kawy? To właśnie ze względu na naturalne pobudzanie organizmu matcha nie od dziś uznawana jest za zdrowy zamiennik kawy. I ... Więcej
Czy chrupki proteinowe są zdrowe?
2025-07-21 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że osoby powyżej 65. roku życia powinny spożywać minimum 70 gramów dziennie? Jak się okazuje, nie tylko seniorzy czerpią z prozdrowotnych właściwości protein – białka nie może zabraknąć w diecie dzieci, nastolatków i os&oacu... Więcej
Gdzie kupić czarną sól?
2025-07-18 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że przeciętny człowiek spożywa około 10 gramów soli dziennie? Wynik ten dwukrotnie przekracza zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), która sugeruje spożycie soli w ciągu dnia na poziomie 5 gramów. Wynika to ze wsp&o... Więcej
Bajkalina – co to jest?
2025-07-16 Justyna Markiewicz
Tarczyca bajkalska – nazywana również „bajkaliną” – to nic innego jak wieloletnia roślina z rodziny jasnotowatych, osiągająca wysokość nawet do 60 centymetrów. Bajkalina pochodzi ze wschodniej Rosji, Chin i Mongolii, ... Więcej
Jaki olej do płukania ust?
2025-07-14 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 olejów, które z powodzeniem wykorzystasz w higienie jamy ustnej. Nie wszyscy wiedzą, że stosowanie prozdrowotnego oleju to nie tylko sprawdzony sposób na odświeżenie oddechu, ale także na zadbanie o zdrowie zębów i dzi... Więcej
Drzewo neem – co to jest?
2025-07-12 Justyna Markiewicz
Drzewo neem to nic innego jak miodła indyjska – należąca do rodziny miodłowatych, która obejmuje ponad 600 gatunków. Drzewo neem nie od dziś słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości. To właśnie ono uznawane jest za sprawdzony spos&o... Więcej
Kwercetyna - jak długo stosować?
2025-07-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 50% produktów spożywanych codziennie zawiera kwercetynę, a zbilansowana dieta może dostarczyć nam nawet 100 miligramów tej substancji aktywnej? Kwercetyna to naturalny związek chemiczny z grupy flawonoidów, kt... Więcej
Czy MSM to kolagen?
2025-07-09 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 ważnych właściwości MSM – metylosulfonylometanu, czyli organicznego związku siarki. Choć - podobnie jak kolagen - wykazuje on działanie wspierające zdrowie stawów, kolagenem nie jest. Warto wiedzieć, że to właśnie MSM występuje natur... Więcej
Dulse – co to jest?
2025-07-07 Justyna Markiewicz
100% algi morskie dulse stają się coraz to bardziej popularne w diecie wielu z nas. Ze względu na swój charakterystyczny kolor nazywane bywają również „red dulse” – a w ich składzie znajdziemy między innymi cenną witaminę B... Więcej