Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Jakie słodycze są bezglutenowe?
2024-02-02 Justyna Markiewicz
Na celiakię – najcięższą postać nietolerancji glutenu – cierpi dzisiaj nawet 1% całej populacji. Do najpopularniejszych jej objawów należy utrata masy ciała, ból brzucha, nawracające biegunki, często występujące zgagi oraz zaburz... Więcej
Ałun - jak stosować?
2024-02-01 Justyna Markiewicz
Ałun to pochodzący z Syrii, w 100% naturalny minerał, który wielu z nas sprawdza się w roli ekologicznego, niepodrażniającego skóry dezodorantu. Rzeczywiście, ten niezawierający alkoholu, barwników czy konserwantów produkt znal... Więcej
Płaskurka - co to?
2024-01-29 Justyna Markiewicz
Płaskurka to nic innego jak pszenica – pochodząca z obszarów obecnej Turcji, gdzie uprawiano ją już 10 000 lat przed naszą erą. Ze względu na to, że doskonale czuje się w polskim klimacie – wielu producentów mąk i makaron&oa... Więcej
Agar - jak stosować?
2024-01-24 Justyna Markiewicz
Agar to w 100% produkt wegański – stanowiący zamiennik popularnej żelatyny. To właśnie przy pomocy tej pozyskiwanej z wodorostów morskich substancji żelującej – z powodzeniem przygotujemy desery, sosy, a nawet wytrawne dania. Nie wszysc... Więcej
Kasza jęczmienna pęczak - jak gotować?
2024-01-22 Justyna Markiewicz
Aby ugotować zdrową kaszę jęczmienną pęczak „na sypko” – wystarczy wypłukać ją w zimnej wodzie, a następnie wrzucić kaszę do gotującej się wody (w proporcji 1:2). Kolejnym etapem jej przygotowania będzie gotowanie pod przykryciem na mały... Więcej
Jak zrobić mydło ziołowe?
2024-01-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby samodzielnie zrobić mydło w warunkach domowych wystarczą zaledwie 4 składniki? Mowa oczywiście o mydle szarym w kostce, odrobinie miodu lub wosku pszczelego, oleju kokosowym oraz dowolnie wybranym ziole, na przykład lawendzie, melisie cz... Więcej
Jakie postanowienia na Nowy Rok?
2024-01-17 Justyna Markiewicz
Weszliśmy w 2024 rok – być może czas nowości, zmian, dużych czy małych kroków, jakie poczynimy w kierunku osiągnięcia kolejnych celów. Chociaż nie każdy z nas jest zwolennikiem zapisywania – a następnie skrupulatnego trzymania si... Więcej
Kryl - co to jest?
2024-01-15 Justyna Markiewicz
Kryl antarktyczny to gatunek skorupiaka, z którego ekstrakt lipidowy bogaty jest w cenne dla zdrowia kwasy omega 3. To właśnie kryl stanowi podstawę łańcucha pokarmowego, a jego wygląd przypomina nieco półprzeźroczystego robaczka. Jednak ole... Więcej
B12 - kiedy brać?
2024-01-12 Justyna Markiewicz
Witamina B12 to jedna z witamin z grupy B – wykazująca niezwykle wszechstronne działanie. To właśnie dzięki niej możliwe jest chociażby uzyskanie aktywnej formy kwasu foliowego – niezbędnego do tworzenia nowych komórek (w tym krwinek cz... Więcej
Jaki krem pod pieluszkę?
2024-01-10 Justyna Markiewicz
Wybierając krem pieluszkowy dla swojego dziecka warto zwrócić uwagę na jego skład – dobrze, gdy znajdują się w nim składniki pochodzenia naturalnego (w sklepie z ekologicznymi kosmetykami znajdziemy nawet te produkty, które zawierają 9... Więcej