Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Co to jest tryptofan?
2025-03-31 Justyna Markiewicz
Tryptofan to jeden z aminokwasów egzogennych – odpowiedzialny między innymi za transport wielu związków bioaktywnych. Wśród nich znajduje się chociażby serotonina – nazywana „hormonem szczęścia”, której ... Więcej
Dlaczego zajady się nie goją?
2025-03-31 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że bolesne i nieestetyczne zajady powstają głównie ze względu na niedobory witaminy B2? Inną przyczyną może być brak cennej witaminy C, która odpowiada między innymi za odporność naszego organizmu. W skrajnych sytuacjach zajady mo... Więcej
Co to jest kajmak turecki?
2025-03-29 Justyna Markiewicz
Kajmak w większości z nas kojarzy się ze słodką, ciągnącą się masą – przygotowaną na bazie mleka lub śmietanki połączonej z cukrem. Nie wszyscy wiedzą, że kajmak jaki znamy w Polsce, można uzyskać poprzez 2-godzinne, powolne gotowanie puszki mleka s... Więcej
Czy wybielanie zębów sodą jest szkodliwe?
2025-03-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że szczotkowanie zębów sodą oczyszczoną powinno odbywać się nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu? Chociaż soda oczyszczona nie od dziś znana jest jako łagodny środek ścierający i wybielający do zębów, nadmierne jej stosowanie może... Więcej
Kontuzja – jak jej uniknąć?
2025-03-28 Justyna Markiewicz
„Czy kontuzji da się uniknąć?” – to pytanie zadaje sobie spora część osób, które na co dzień starają się regularnie ruszać. Jak się okazuje, systematyczną aktywność podejmuje nawet 48% społeczeństwa – niektórzy... Więcej
Suplementy Wish – opinie
2025-03-27 Justyna Markiewicz
Wish Pharmaceutical to producent wysokiej jakości suplementów diety oraz produktów ekologicznych – działający na rynku od 2010 roku. W ofercie marki znajdziemy w dużej mierze produkty wspierające bezpieczne, efektywne odchudzanie. Nie ... Więcej
Cholesterol – co jeść, a czego nie?
2025-03-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że wraz z pożywieniem do organizmu trafia zaledwie do 40% cholesterolu, podczas gdy cała reszta produkowana jest przez wątrobę i jelita? Cholesterol to nic innego jak substancja tłuszczowa – budująca błony komórkowe, uczestnicząca ... Więcej
Slavic girl diet – poznaj kolejny trend wśród diet w 2025 roku
2025-03-25 Justyna Markiewicz
Każdy nowy rok, również 2025., niesie ze sobą nowe trendy – nie tylko w świecie fashion, makijażu, aranżacji wnętrz, ale również… żywieniu! W ostatnim czasie w social mediach sporo można usłyszeć o „slavic girl diet”... Więcej
Płatki owsiane – jak przemycać je w diecie?
2025-03-23 Justyna Markiewicz
Zdrowe płatki owsiane to jedne z tych produktów, po które wielu z nas stara się sięgać regularnie – nic dziwnego, to właśnie one zawierają między innymi witaminę B1, B2, B5, E, kwas foliowy czy minerały takie jak potas, fosfor, selen, ... Więcej
Gdzie występują immunoglobuliny?
2025-03-21 Justyna Markiewicz
Immunoglobuliny to nic innego jak przeciwciała – czyli białka, biorące udział w reakcjach odpornościowych organizmu. Obecnie wyróżnia się aż 5 klas przeciwciał: IgA (chroniące przed bakteriami i wirusami, obecne przede wszystkim we łzach, poc... Więcej