Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Kolagen rybi w saszetkach – który wybrać?
2025-03-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że regularne przyjmowanie kolagenu rybiego typu I, pozyskiwanego z dorsza atlantyckiego, może realnie przyczynić się do redukcji zmarszczek i wsparcia układu ruchu? Jak się okazuje, to właśnie kolagen rybi – niejednokrotnie wybierany w fo... Więcej
Co daje cardio dance?
2025-03-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zyskające na popularności cardio dance składa się z 2 elementów – tanecznych oraz związanych z fitnessem? To właśnie dlatego cardio dance wybierany jest przez wielu z nas jako forma aktywności fizycznej – pozwalająca nie t... Więcej
Roślinny zamiennik mięsa – który wybrać?
2025-03-15 Justyna Markiewicz
Prognostycy trendów żywieniowych na 2025 rok są zgodni – w ciągu najbliższych miesięcy wielu z nas poszukiwać będzie roślinnych zamienników mięsa. Wśród nich prym wiedzie oczywiście tofu, czyli produkt sojowy, otrzymywany w proc... Więcej
Kiedy brać kompleks witamin?
2025-03-13 Justyna Markiewicz
Witamina C, A, D, B1, B2, B6, cynk, żelazo, magnez, selen, chrom – to tylko kilka z wielu witamin i minerałów, które znajdziemy w wygodnych kompleksach witaminowych. Tego rodzaju produkty dostępne są zarówno w praktycznych kapsu... Więcej
Owsianka – poznaj przepis bez gotowania!
2025-03-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że standardowa porcja owsianki dostarcza zaledwie 150 kalorii przy jednoczesnym zapewnieniu uczucia sytości? Oczywiście kaloryczność tego popularnego, śniadaniowego posiłku może wzrosnąć – jeśli naturalne płatki owsiane uzupełnimy dodatka... Więcej
Olejek z trawy cytrynowej – na co?
2025-03-06 Justyna Markiewicz
Tak zwany „olejek z trawy cytrynowej” to nic innego jak 100% olej z palczatki cytrynowej – gatunku trawy z rodziny wiechlinowatych. Trawę cytrynową uprawia się głównie w krajach śródziemnomorskich, a zawartemu w roślinie cy... Więcej
Laktoferyna – kiedy brać?
2025-03-04 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że regularne stosowanie laktoferyny przez kobiety w ciąży wspiera nie tylko wchłanialność żelaza i funkcje odporności poprzez hamowanie rozwoju patogennych wirusów i bakterii, ale również pozytywnie wpływa na redukowanie trądziku ... Więcej
Jak zrobić odświeżacz do tkanin?
2025-03-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby przygotować domowy odświeżacz do tkanin potrzebujesz jedynie butelki z atomizerem oraz 3 składników – sody oczyszczonej, ciepłej wody destylowanej oraz olejku eterycznego? W ten sposób przygotowanym, naturalnym prepar... Więcej
Co zawiera cukier żelujący?
2025-02-28 Justyna Markiewicz
Cukier żelujący to nic innego jak połączenie 2 składników – cukru oraz substancji żelującej, którą najczęściej są pektyny, czyli podstawowe elementy struktury roślin. To właśnie pektyny – pozwalające na uzyskanie różnego r... Więcej
Ganache – co to znaczy?
2025-02-27 Justyna Markiewicz
Ganache to nic innego jak wszechstronny krem czekoladowy – złożony z 2 składników: śmietanki i czekolady. Ganache nie bez powodu kojarzony jest ze swoim intensywnym smakiem oraz ciekawą konsystencją – bez problemu utrzymującą swó... Więcej