Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Niestrawność – co zrobić?
2025-02-14 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że na nawracające symptomy niestrawności może cierpieć nawet 30% populacji? Niestrawność to nic innego jak ogólna nazwa na liczne dolegliwości, związane z układem pokarmowym – zwykle objawiająca się bólami brzucha, biegunką,... Więcej
Dieta self-care – trend 2025 roku?
2025-02-13 Justyna Markiewicz
Każdy rok rządzi się swoimi… trendami – nie inaczej dzieje się w 2025, w którym wielu z nas (jak wskazują prognozy) postawi na tak zwaną „dietę self-care”. Co to oznacza w praktyce? Tego rodzaju styl żywienia to nic innego ... Więcej
Jak suplementy wpływają na wątrobę?
2025-02-12 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że stłuszczenie wątroby może występować u nawet 25% Polaków? Co ciekawe, u 5% z nich przyjmuje zaawansowaną postać – która może prowadzić do hospitalizacji. Nie ulega wątpliwości, że stłuszczenie wątroby to zaledwie jedna z ... Więcej
Co na brzuszek kortyzolowy?
2025-02-11 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 sposobów na uregulowanie poziomu kortyzolu we krwi – a co za tym idzie na pozbycie się tak zwanego „brzuszka kortyzolowego”, przypominającego nieco brzuch ciążowy. Jak się okazuje, kortyzol – hormon, za które... Więcej
Siłownia jako postanowienie noworoczne – jak wytrwać? Przeczytaj rozmowę z trenerem Dawidem Dzikiewiczem!
2025-02-09 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że jedno z najchętniej wybieranych postanowień noworocznych to utrata wagi? Jeśli w 2025 roku rzeczywiście zamierzasz zająć się swoją sylwetką i poprawić kondycję, warto jest zastanowić się nad tym, dlaczego tak wiele osób decyduje się n... Więcej
Molibden – co to jest?
2025-02-08 Justyna Markiewicz
Molibden – coraz chętniej suplementowany przez wielu z nas – to nic innego jak pierwiastek chemiczny zaliczany do grupy metali, pełniący 5 niezwykle istotnych funkcji w organizmie. Przede wszystkim, pierwiastek „podobny do ołowiu” ... Więcej
Kiedy brać suplementy – rano czy wieczorem?
2025-02-07 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 72% Polaków może przyjmować suplementy diety, a aż 20% z nich robi to regularnie? To bardzo dobry wynik – biorąc pod uwagę, że jeszcze jakiś czas temu suplementy uważane były za produkty wyłącznie dla sportowców. Ja... Więcej
Siarka organiczna – czym różni się od standardowej?
2025-02-06 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że metylosulfonylometan, znany również jako dimetylosulfan (DMS02) to organiczny związek zawierający cenną dla naszego organizmu siarkę? To właśnie on cieszy się dziś reputacją nie tylko najczystszej, ale również najbezpieczniejsz... Więcej
Czym jest trening EMS?
2025-02-05 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że pierwsze efekty treningu EMS mogą być widoczne już po 3-4 tygodniach po rozpoczęciu zajęć? Trening EMS – z języka angielskiego „electrical muscle stimulation” – to nic innego jak metoda treningowa, wykorzystująca impu... Więcej
Graviola – co to za owoc?
2025-02-04 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że owoce z drzewa graviola o tej samej nazwie mogą osiągać do 30 centymetrów długości? Biorąc pod uwagę ich szerokość – około 15 centymetrów – nie da się oprzeć wrażeniu, że te wyjątkowe, jasnożółte owoce należą... Więcej