Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Jak uzyskać glow na twarzy?
2025-02-03 Justyna Markiewicz
Gładka, pełna blasku skóra to marzenie niejednej kobiety – jak jednak uzyskać efekt „glow” w warunkach domowych, bez konieczności odwiedzania salonu beauty? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów! Nie ulega wątpliwości, że rozświet... Więcej
Tokoferole – co to takiego?
2025-02-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że witamina E składa się z 2 grup związków organicznych – tokoferoli i tokotrienoli? To właśnie cenne tokoferole wykorzystywane są głównie w kosmetyce – niwelując ryzyko nadmiernego przesuszenia skóry, wspomagaj... Więcej
Chia czy tapioka – co wybrać?
2025-02-01 Justyna Markiewicz
Osoby odżywiające się na co dzień produktami ekologicznymi, zdrowo bądź chcące wdrożyć pozytywne zmiany do swojej codziennej diety, niejednokrotnie zastanawiają się, którą z 2 propozycji pożywnego, smacznego deseru wybrać – pudding z nasionam... Więcej
Zdrowe odżywianie – jak zacząć?
2025-01-31 Justyna Markiewicz
Nie ulega wątpliwości, że pierwsze 2-3 miesiące nowego roku to zwykle czas wyznaczania intensywnych postanowień, celów, założeń. I nie ma w tym nic dziwnego – to właśnie początki nowego, nieznanego dotąd etapu zwykle motywują nas do konkretne... Więcej
Dezodorant do skóry atopowej – na co zwrócić uwagę przy jego wyborze?
2025-01-30 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 30% populacji na całym świecie może zmagać się w AZS – atopowym zapaleniem skóry? To właśnie ono zostało uznane za chorobę cywilizacyjną, czyli powstałą na skutek gwałtownych przemian, które dotykają nas na przestrz... Więcej
Kiedy cynamon dla niemowlaka?
2025-01-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowy cynamon możesz podawać dziecku już po ukończeniu przez niego 6. miesiąca życia? To co istotne w podawaniu tej prozdrowotnej przyprawy to fakt, aby zacząć od niewielkich jego ilości – na przykład szczypty, obserwując przy tym rea... Więcej
Jadłospis sportowca – czego nie może w nim zabraknąć?
2025-01-28 Paulina Petri
Tak jak zapowiadałam w poprzednim wpisie, dziś pokażę Wam mój jadłospis na cały dzień - oczywiście uwzględnieniem suplementacji w odżywki, witaminy i minerały! W tym miejscu warto podkreślić, że moje plany żywieniowe układane są pod indywidualne po... Więcej
Zapach do domu – jakie produkty wybrać?
2025-01-28 Justyna Markiewicz
Aromatyczna świeca, dyfuzor ultradźwiękowy, a może zapachowy – który z 3. najpopularniejszych sposobów na piękny zapach w domu wybrać? Jak się okazuje, wielu z nas decyduje się na połączenie kilku metod. Wszystko po to, aby móc ... Więcej
Ćwiczysz siłowo? Nie zapomnij o tych suplementach diety!
2025-01-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby trening siłowy mógł przynosić najlepsze efekty, warto wykonywać go 3 razy w tygodniu? Jak się okazuje, coraz więcej osób rzeczywiście decyduje się na ten rodzaj aktywności – nie tylko ze względu na zachęcające efekty,... Więcej
Jak stosować tran norweski?
2025-01-24 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że wystarczy zaledwie 5 mililitrów tranu dziennie, aby kompleksowo zadbać o swój organizm? Oczywiście, docelowa pożądana dawka produktu zależy od wielu czynników – między innymi od zawartości oleju z wątroby rekina w ... Więcej