Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Kolagen morski z kwasem hialuronowym - co warto o nim wiedzieć?
2024-05-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dzienna zalecana dawka kolagenu może wynosić nawet 10 gramów? Nie bez powodu coraz to więcej z nas regularnie suplementuje białko uczestniczące między innymi w procesach odbudowy skóry – wybierając nie tylko kolagen wołow... Więcej
Organique - co to za firma?
2024-05-01 Justyna Markiewicz
Profesjonalne produkty kosmetyczne – stosowane w gabinetach kosmetycznych i SPA – coraz chętniej wybierane są również do pielęgnacji domowej, jak na przykład wysokiej jakości kosmetyki polskiej marki Organique, która działa od 20... Więcej
Resweratrol - co leczy?
2024-04-30 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowy resweratrol występuje nawet w około 70 gatunkach roślin? Podobnie jak inne polifenole – chroni rośliny przed grzybami i wirusami. Jednak pozytywne działanie resweratrolu wobec roślin to nie wszystko, co jest w stanie zaoferować ... Więcej
Spacer po kolcach - jakie korzyści zdrowotne może przynieść?
2024-04-29 Paulina Petri
Pisałam już o prozdrowotnych zaletach leżenia na macie z kolcami - jeśli ktoś z was próbował, to wie już jakie zalety przynosi taki „iglasty” relaks! Czas iść o krok dalej - i to dosłownie… o krok! Większość nas zna to uczuc... Więcej
Jak zrobić bezglutenowe paluszki?
2024-04-29 Justyna Markiewicz
Paluszki to jedna z najchętniej wybieranych przekąsek (zarówno przez dużych, jak i małych smakoszy!) – czy jednak wiesz jak przygotować je w warunkach domowych tak, aby były 100% „gluten free”? Miłośnicy zdrowego stylu życia nie b... Więcej
Co zrobić, żeby masa makowa była wilgotna?
2024-04-27 Justyna Markiewicz
Poznaj 3 sprawdzone sposoby na uzyskanie wilgoci masy makowej! Niezależnie od tego czy należymy do miłośników charakterystycznego smaku makowca, czy też preferujemy inne rodzaje ciast – wdrożenie zdrowego maku w codzienną dietę jak najbardzie... Więcej
Napój sojowy - czy jest zdrowy?
2024-04-26 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowe nasiona soi zawierają nawet do 40% białka i około 20%, z czego prawie połowę stanowią nienasycone kwasy tłuszczowe? To właśnie soja – tak popularna chociażby w Japonii – może dostarczyć nam w 100 gramach produktu spore ilo... Więcej
Ketony - co to?
2024-04-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby zdrowo chudnąć powinniśmy tracić od 2 do 4 kilogramów masy ciała w ciągu miesiąca? W ostatnim czasie sporym zainteresowaniem – szczególnie wśród osób odchudzających się – cieszą się ketony, kt&oacu... Więcej
Portulaka - co to jest?
2024-04-24 Justyna Markiewicz
Portulaka to rodzaj roślin z rodziny portulakowatych – obejmujący około 100-150 gatunków, które rozprzestrzenione są na całym świecie. Mimo tego, że jest traktowana jako chwast – jest jak najbardziej jadalna. Co więcej, nadaje po... Więcej
Olejek eteryczny cynamonowy - jak go wykorzystać?
2024-04-23 Justyna Markiewicz
100% naturalny, cynamonowy olejek eteryczny znajduje coraz to częściej miejsce w naszych domowych apteczkach. Jego właściwościami będą zachwycone nie tylko osoby lubujące się w aromaterapii – a więc terapii zapachem – ale również ci z n... Więcej