Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Które ryby mają najwięcej kolagenu?
2023-03-02 Justyna Markiewicz
Odowiedź na pytanie "które ryby mają najwięcej kolagenu?" brzmi: "ryby szczególnie bogate w kolagen to między innymi łosoś, dorsz i mintaj". Czy wiesz, że w organizmie człowieka występuje minimum 28 różnych typów kolagenu? Najw... Więcej
Fizjoterapeuta - jak wygląda wizyta?
2023-03-02 Justyna Markiewicz
Choć wydawać by się mogło, że z fizjoterapii korzystają jedynie sportowcy oraz osoby po zabiegach operacyjnych – prawie 50% Polaków korzysta z wizyt w gabinecie regularnie. Zawód fizjoterapeuty cieszy się dziś sporym powodzeniem &ndash... Więcej
Laktoza - czy jest potrzebna?
2023-03-02 Justyna Markiewicz
O laktozie słyszy się w ostatnim czasie coraz częściej – głównie za sprawą jej nietolerancji, na którą skarży się nawet 25% dorosłych Polaków. Czym właściwie jest laktoza i czy jej obecność w codziennej diecie może okazać się pr... Więcej
Słodycze - jak się odzwyczaić?
2023-03-02 Justyna Markiewicz
Odzwyczajenie się od słodyczy to jedno z najczęściej wybieranych postanowień noworocznych – 41% z nas deklaruje, że pozwala sobie na słodką przekąskę kilka razy w tygodniu, podczas gdy aż 23% wplata słodycze w swoją codzienną dietę. Nie ma się co dz... Więcej
Dieta karniwora - na czym polega?
2023-03-01 Justyna Markiewicz
Chociaż w 2019 roku nawet 2,5 miliona Polaków określało się mianem „wegan” i „wegetarian” - dieta karniwora, nazywana także „dietą mięsożercy” - zdobywa w ostatnim czasie spore zainteresowanie. Wszystko za sprawą... Więcej
Jaką lampę solną wybrać?
2023-02-26 Joanna Gawędzka-Olszewska
Lampy solne z soli himalajskiej to urządzenia, które wykorzystują bloki soli himalajskiej do tworzenia naturalnego źródła światła. Sól himalajska jest uważana za jedno z najczystszych źródeł soli na świecie i zawiera wiele ważn... Więcej
W jakiej postaci spożywać ostropest?
2023-02-24 Justyna Markiewicz
Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia WHO – optymalna, dzienna porcja ziaren ostropestu – słynącego z detoksykującego, prozdrowotnego działania – wynosi 12-15 ziaren. Czy jednak ziarna to jedyna forma, w której warto spożywać zd... Więcej
Które soki mają najmniej cukru?
2023-02-23 Justyna Markiewicz
Chociaż nazwa „sok 100%” nie jest prawnie uregulowana – za najzdrowsze z soków uważa się właśnie te napoje, które posiadają na kartonach to oznaczenie. Tak zwane „soki 100%” powinny być całkowicie pozbawione dod... Więcej
Jak trening wpływa na mózg?
2023-02-21 Justyna Markiewicz
Jak pokazują ostatnie badania – aż 65% Polaków podejmuje aktywność fizyczną regularnie. Część z nich ćwiczy codziennie, inni – raz w tygodniu, zdarza się też, że ćwiczenia stanowią naszą zdrową rutynę co 2-3 dni. To doskonała wiadomość ... Więcej
Jak stres wpływa na owulację?
2023-02-21 Justyna Markiewicz
Stres niejedno ma imię – może dodawać skrzydeł, mobilizować, popychać do działania, ale również destrukcyjnie działać na organizm. Jak pokazuje skala stresu Holmesa i Rahe'a – pomagająca określić poziom stresu – wynik powyżej 300 ... Więcej