Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Hibiskus - co to za kwiat?
2023-03-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że rosnący w Polsce hibiskus może osiągać nawet 3 metry wysokości? Choć pochodzi z Azji – dzisiaj występuje zwłaszcza w Afryce, Australii, Filipinach i Brazylii. Co ciekawe, hibiskus – nazywany także „różą chińską&rdquo... Więcej
Dlaczego mleko owsiane warzy się w kawie?
2023-03-17 Justyna Markiewicz
100 % naturalne, ekologiczne mleko owsiane to coraz częstszy wybór jako dodatek do ulubionej kawy – nie tylko wśród osób uczulonych na laktozę, ale również wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić dobre zmiany w cod... Więcej
Co daje trawa jęczmienna?
2023-03-16 Justyna Markiewicz
Ekologiczna trawa jęczmienna – nazywana również „młodym jęczmieniem” - to cenne źródło białka jęczmiennego (zawierającego aż 18 z 22 prozdrowotnych aminokwasów!), witamin z grupy B, potasu, magnezu, cynku, miedzi i w... Więcej
Czy makrela ma dużo żelaza?
2023-03-16 Justyna Markiewicz
Dzienne zapotrzebowanie na zdrowe żelazo wynosi 20 mg dla kobiet oraz 10 mg dla mężczyzn – warto o tym pamiętać szczególnie wtedy, kiedy nasz organizm informuje nas o niedoborach tego pierwiastka. Jeśli od jakiegoś czasu odczuwasz uporczywe b... Więcej
Witamina C - czy działa?
2023-03-16 Justyna Markiewicz
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego w czasie infekcji może wynosić nawet 1000 mg – podobną dawkę z powodzeniem mogą przyjmować kobiety w ciąży, osoby chronicznie zmęczone, zestresowane czy w czasie rekonwalescencji. Nic dziwnego, że to... Więcej
Czy ketoza jest bezpieczna?
2023-03-15 Justyna Markiewicz
Dieta ketogeniczna – nazywana również „keto dietą” - zakłada obniżenie poziomu spożywanych węglowodanów do nawet 5% udziału całego posiłku. W momencie, gdy w naszej diecie ilość węglowodanów nie będzie przekraczała 2... Więcej
Clipper herbata - gdzie kupić?
2023-03-14 Justyna Markiewicz
Ponad 60% Polaków na pytanie „kawa czy herbata?” odpowiada... „herbata!”. Biorąc pod uwagę różnorodność kaw na rynku, dostęp do nowoczesnych ekspresów oraz gadżetów dla „kawoszy” odpowiedź ba... Więcej
Pieluchy bambusowe - do czego?
2023-03-14 Justyna Markiewicz
Jak się okazuje, w dobie wzrostu świadomości społecznej na temat znaczenia ekologii w codziennym życiu – również pieluchy dla dzieci mogą być w 100% biodegradowalne, eko, zapewniające naszemu dziecku pełen komfort w ciągu dnia. To dobra wiado... Więcej
Konjac - czy jest zdrowy?
2023-03-14 Justyna Markiewicz
Chociaż makaron konjac - nazywany również makaronem shirataki – w 97 % składa się z wody, może stanowić smaczną, zdrową i sycącą podstawę każdego posiłku. Wersja z owocami i twarożkiem na lekkie śniadanie, z mięsem i warzywami na obiad czy do... Więcej
Jak sprzątać dom bez chemii?
2023-03-13 Justyna Markiewicz
Nawet 2 miliony ludzi w Polsce może chorować na astmę – do których napadów przyczynia się stosowanie środków czystości na bazie sztucznych, szkodliwych dla zdrowia składników chemicznych. Na szczęście – nie tylko as... Więcej