Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Jaka woda dla niemowlaka do picia?
2025-10-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że okres niemowlęcy w życiu dziecka trwa aż do ukończenia 12. miesiąca? To ważny moment, podczas którego maluch intensywnie się rozwija oraz… rozszerza swoją dietę! Nie ulega wątpliwości, że bazą posiłków tak małego dziecka... Więcej
Czym są zioła alkaliczne?
2025-10-16 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że organizm człowieka stara się utrzymać pH w niezwykle wąskim zakresie, który zwykle waha się od 7,35 do 7,45? To pH delikatnie zasadowe, czyli alkaliczne. Sama w sobie wartość 7 na osi pH pozostaje neutralna – jednak już jej niew... Więcej
Czy syrop daktylowy jest zdrowszy od cukru?
2025-10-15 Justyna Markiewicz
Syrop daktylowy nie od dziś słynie ze swojego niezwykle słodkiego, intensywnego smaku – chcąc wykorzystać go do przygotowania deseru, należy zmniejszyć jego ilość o około 1/3 w stosunku do podawanej w przepisie ilości cukru białego. Dobry naturalny ... Więcej
Czym smarować liszaj na twarzy?
2025-10-14 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że liszaj to choroba zapalna skóry, dotykająca najczęściej osoby między 30., a 60. rokiem życia? Liszaj – chociaż występuje głównie na skórze – może dotykać również błon śluzowych, a nawet płytek paznokci... Więcej
Co pomoże po imprezie?
2025-10-13 Justyna Markiewicz
Chociaż regularne imprezowanie trudno jest zaliczyć do świadomego, zdrowego stylu życia – raz na jakiś czas zdarzają się zakrapiane imprezy, na których spora część z nas wypija alkohol. Aby szybko dojść do siebie po długiej nocy, warto zastos... Więcej
Gorzka, mleczna i dubajska czekolada – którą wybrać dla zdrowia?
2025-10-12 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w Polsce na podwyższony poziom cholesterolu może chorować nawet 60% osób? Nic dziwnego, że coraz to więcej z nas – sięgając po konkretne produkty – zastanawia się w jakim stopniu wpłyną one na stan organizmu. Jak się okazu... Więcej
Gdzie boli przy dnie moczanowej?
2025-10-08 Justyna Markiewicz
1. staw palucha stopy – czy wiesz, że to najczęstsze miejsce występowania dolegliwości bólowych przy dnie moczanowej? Prócz palca, możemy odczuwać dyskomfort w stawach skokowych i kolanowych oraz rąk. Zwykle towarzyszą mu zaczerwienien... Więcej
Czy można łączyć cynk i magnez?
2025-10-07 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że niedoborem magnezu może być zagrożonych nawet 60% Polaków? Szacuje się, że już teraz nawet 10% z nas realnie zmaga się z jego niedoborem. To statystyki, które powinny motywować do tego, aby regularnie kontrolować poziom minerał... Więcej
Jak przechowywać pasztet warzywny?
2025-10-06 Justyna Markiewicz
Niezależnie od tego czy zależy nam na bezpiecznym przechowaniu pasztetu mięsnego czy wegańskiego - warto wiedzieć, że tego rodzaju produkt nie powinien przebywać w lodówce dłużej niż 4-5 dni. Mowa tutaj oczywiście o przechowywaniu pasztetu pod szcz... Więcej
Jak dynia wpływa na organizm?
2025-10-04 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w 100 gramach zdrowej, surowej dyni, znajdziemy zaledwie 26 kalorii? To świetna informacja dla osób, które chcą wprowadzić więcej warzyw do swojej codziennej diety, a przy tym nie zawyżać nadto kaloryczności posiłków. Ni... Więcej