Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Jak zrobić pumpkin spice latte?
2025-09-18 Justyna Markiewicz
Kawa w iście jesiennym wydaniu? Bardzo proszę! Już 23.09 rozpocznie się kalendarzowa jesień – co oznacza, że na stołach wielu z nas znajdą się typowe dla tej pory potrawy i napoje. Miłośnicy kawy nie mogą doczekać się już tak zwanego „pumpkin ... Więcej
Na co pomaga koci pazur?
2025-09-17 Justyna Markiewicz
Tak zwany „koci pazur” – produkt dostępny w sklepie ekologicznym online - czyli czepota puszysta, pnącze z tropikalnych rejonów Ameryki Południowej – to roślina bogata w 4 istotne grupy składników odżywczych. W składz... Więcej
Czy IBS można wyleczyć?
2025-09-15 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zespół jelita drażliwego (IBS) może dotyczyć nawet 13% Polaków? Niestety – ze względu na przewlekłość choroby – nie da się jej w 100% wyleczyć, jednak jak najbardziej można złagodzić przebieg dolegliwości. IBS chara... Więcej
Ciasto proteinowe – jak zrobić?
2025-09-13 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "jak zrobić ciasto proteinowe?" brzmi "najprostsze ciasto proteinowe zrobisz, zastępując część mąki odżywką białkową i dodając składniki nawilżające (na przykład jogurt)". Czy wiesz, że aby utrzymać masę ciała i zdrowie powiniene... Więcej
Czy dzieci mogą pić kwas chlebowy?
2025-09-11 Justyna Markiewicz
Chociaż kwas chlebowy klasyfikowany jest jako napój bezalkoholowy – warto wiedzieć, że zawiera w sobie od 0,7% do 2,2% alkoholu. Dzieje się tak za sprawą procesu fermentacji mlekowej i alkoholowej, która odpowiada za charakterystyczny ... Więcej
Jaki efekt daje olej musztardowy na włosy?
2025-09-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że regularne stosowanie oleju musztardowego – nazywanego także „gorczycowym” – na włosy w proporcji 1:10 (1 część oleju musztardowego na 10 części oleju nośnego) może realnie wesprzeć ich wzrost? Jak się jednak okazuje, ... Więcej
Czy sok z cytryny niszczy włosy?
2025-09-08 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że naturalny sok z cytryny w proporcji 1:1 lub 1:2 z wodą może powodować delikatne rozjaśnienie włosów? Jak się okazuje, sok cytrynowy chętnie bywa dodawany również do domowych masek (na przykład z jajkiem czy miodem). Część z nas... Więcej
Czy kawa bezkofeinowa wypłukuje magnez?
2025-09-06 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "czy kawa bezkofeinowa wypłukuje magnez?" brzmi: "nie, kawa bezkofeinowa sama w sobie nie „wypłukuje” magnezu w istotny sposób. Mit o wypłukiwaniu magnezu dotyczy głównie kofeiny, która ma lekkie dział... Więcej
Tonik z matchą – orzeźwij się latem!
2025-09-04 Justyna Markiewicz
Czy wiesz połączenie 100% herbaty matcha z gazowanym napojem o charakterystycznym, nieco gorzkim smaku, może dać Ci idealne, letnie ochłodzenie? O czym mowa? O duecie matchy z tonikiem – który w dodatku możemy uzyskać w zaledwie parę chwil. A... Więcej
Co daje D-ryboza?
2025-09-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że D-ryboza – naturalny cukier prosty – jest niezbędna w procesie produkowania edenozyno-5’-trifosforanu (ATP), czyli energii na poziomie komórkowym? To właśnie dlatego regularne stosowanie D-rybozy zalecane jest sporto... Więcej