Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Kreatyna - wybrać jabłczan czy hydrolat?
2025-09-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że kreatynę może stosować nawet 40% osób trenujących siłowo i wyczynowo? To właśnie ona nie od dziś uznawana jest najlepiej przebadany i jeden z najskuteczniejszych suplementów dostępnych na rynku. Choć kojarzy się głównie ... Więcej
Roślinny zamiennik mięsa – który wybrać?
2025-09-26 Justyna Markiewicz
Prognostycy trendów żywieniowych na 2025 rok są zgodni – w ciągu najbliższych miesięcy wielu z nas poszukiwać będzie w sklepie ekologicznym online roślinnych zamienników mięsa. Wśród nich prym wiedzie oczywiście tofu, czyli... Więcej
Karwakrol – jak działa olejek z oregano?
2025-09-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz czym jest karwakrol? To cenny związek chemiczny, który naturalnie występuje w olejkach eterycznych, a którego zawartość w olejku z oregano może wynosić nawet 90%. To właśnie karwakrol wykazuje silne działanie antybakteryjne. Co wię... Więcej
Czy kawa z cykorią jest zdrowa?
2025-09-23 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "czy kawa z cykorą jest zdrowa?" to: "Tak, kawa z cykorii jest uznawana za zdrową alternatywę dla tradycyjnej kawy, szczególnie dla osób unikających kofeiny". Kawa z cykorii, matcha oraz kawa zbożowa należą dziś do najcz... Więcej
Czym jest bariera hydrolipidowa skóry?
2025-09-19 Justyna Markiewicz
Chociaż utarło się przekonanie, że bariera hydrolipidowa skóry zbudowana jest z 2 składników – wody i tłuszczu – w jej skład wchodzi znacznie więcej elementów. W barierze hydrolipidowej skóry znajdziemy między innym... Więcej
Jak zrobić pumpkin spice latte?
2025-09-18 Justyna Markiewicz
Kawa w iście jesiennym wydaniu? Bardzo proszę! Już 23.09 rozpocznie się kalendarzowa jesień – co oznacza, że na stołach wielu z nas znajdą się typowe dla tej pory potrawy i napoje. Miłośnicy kawy nie mogą doczekać się już tak zwanego „pumpkin ... Więcej
Na co pomaga koci pazur?
2025-09-17 Justyna Markiewicz
Tak zwany „koci pazur” – produkt dostępny w sklepie ekologicznym online - czyli czepota puszysta, pnącze z tropikalnych rejonów Ameryki Południowej – to roślina bogata w 4 istotne grupy składników odżywczych. W składz... Więcej
Czy IBS można wyleczyć?
2025-09-15 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zespół jelita drażliwego (IBS) może dotyczyć nawet 13% Polaków? Niestety – ze względu na przewlekłość choroby – nie da się jej w 100% wyleczyć, jednak jak najbardziej można złagodzić przebieg dolegliwości. IBS chara... Więcej
Ciasto proteinowe – jak zrobić?
2025-09-13 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "jak zrobić ciasto proteinowe?" brzmi "najprostsze ciasto proteinowe zrobisz, zastępując część mąki odżywką białkową i dodając składniki nawilżające (na przykład jogurt)". Czy wiesz, że aby utrzymać masę ciała i zdrowie powiniene... Więcej
Czy dzieci mogą pić kwas chlebowy?
2025-09-11 Justyna Markiewicz
Chociaż kwas chlebowy klasyfikowany jest jako napój bezalkoholowy – warto wiedzieć, że zawiera w sobie od 0,7% do 2,2% alkoholu. Dzieje się tak za sprawą procesu fermentacji mlekowej i alkoholowej, która odpowiada za charakterystyczny ... Więcej