Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Ciasto proteinowe – jak zrobić?
2025-09-13 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "jak zrobić ciasto proteinowe?" brzmi "najprostsze ciasto proteinowe zrobisz, zastępując część mąki odżywką białkową i dodając składniki nawilżające (na przykład jogurt)". Czy wiesz, że aby utrzymać masę ciała i zdrowie powiniene... Więcej
Czy dzieci mogą pić kwas chlebowy?
2025-09-11 Justyna Markiewicz
Chociaż kwas chlebowy klasyfikowany jest jako napój bezalkoholowy – warto wiedzieć, że zawiera w sobie od 0,7% do 2,2% alkoholu. Dzieje się tak za sprawą procesu fermentacji mlekowej i alkoholowej, która odpowiada za charakterystyczny ... Więcej
Jaki efekt daje olej musztardowy na włosy?
2025-09-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że regularne stosowanie oleju musztardowego – nazywanego także „gorczycowym” – na włosy w proporcji 1:10 (1 część oleju musztardowego na 10 części oleju nośnego) może realnie wesprzeć ich wzrost? Jak się jednak okazuje, ... Więcej
Czy sok z cytryny niszczy włosy?
2025-09-08 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że naturalny sok z cytryny w proporcji 1:1 lub 1:2 z wodą może powodować delikatne rozjaśnienie włosów? Jak się okazuje, sok cytrynowy chętnie bywa dodawany również do domowych masek (na przykład z jajkiem czy miodem). Część z nas... Więcej
Czy kawa bezkofeinowa wypłukuje magnez?
2025-09-06 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "czy kawa bezkofeinowa wypłukuje magnez?" brzmi: "nie, kawa bezkofeinowa sama w sobie nie „wypłukuje” magnezu w istotny sposób. Mit o wypłukiwaniu magnezu dotyczy głównie kofeiny, która ma lekkie dział... Więcej
Tonik z matchą – orzeźwij się latem!
2025-09-04 Justyna Markiewicz
Czy wiesz połączenie 100% herbaty matcha z gazowanym napojem o charakterystycznym, nieco gorzkim smaku, może dać Ci idealne, letnie ochłodzenie? O czym mowa? O duecie matchy z tonikiem – który w dodatku możemy uzyskać w zaledwie parę chwil. A... Więcej
Co daje D-ryboza?
2025-09-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że D-ryboza – naturalny cukier prosty – jest niezbędna w procesie produkowania edenozyno-5’-trifosforanu (ATP), czyli energii na poziomie komórkowym? To właśnie dlatego regularne stosowanie D-rybozy zalecane jest sporto... Więcej
Czy kefir odkwasza organizm?
2025-09-01 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w zdrowym organizmie pH krwi powinno oscylować w granicach 7,35-7,45? Niestety, bardzo często mamy jednak do czynienia z zakwaszeniem – czyli spadkiem poziomu pH poniżej 7,35. Do najczęstszych przyczyn zakwaszenia organizmu należy zła ... Więcej
Czy woda z cytryną obniża cukier we krwi? Mit czy sposób na glukozę.
2025-08-29 Justyna Markiewicz
Czy woda z cytryną może obniżyć poziom cukru we krwi? To pytanie pojawia się bardzo często wśród osób z cukrzycą lub insulinoopornością. Okazuje się, że choć nie działa jak lek, może wspierać kontrolę poziomu glukozy poprzez kilka mechanizm... Więcej
Kiedy używać dezodorantu w sztyfcie?
2025-08-26 Justyna Markiewicz
W 100% naturalne dezodoranty w sztyfcie na bazie sody to propozycja dla osób, które chcą używać wegańskich, w pełni bezpiecznych produktów w swojej codziennej pielęgnacji. Wygodnego dezodorantu w sztyfcie warto jest używać zaró... Więcej