Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Gorzka, mleczna i dubajska czekolada – którą wybrać dla zdrowia?
2025-10-12 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w Polsce na podwyższony poziom cholesterolu może chorować nawet 60% osób? Nic dziwnego, że coraz to więcej z nas – sięgając po konkretne produkty – zastanawia się w jakim stopniu wpłyną one na stan organizmu. Jak się okazu... Więcej
Gdzie boli przy dnie moczanowej?
2025-10-08 Justyna Markiewicz
1. staw palucha stopy – czy wiesz, że to najczęstsze miejsce występowania dolegliwości bólowych przy dnie moczanowej? Prócz palca, możemy odczuwać dyskomfort w stawach skokowych i kolanowych oraz rąk. Zwykle towarzyszą mu zaczerwienien... Więcej
Czy można łączyć cynk i magnez?
2025-10-07 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że niedoborem magnezu może być zagrożonych nawet 60% Polaków? Szacuje się, że już teraz nawet 10% z nas realnie zmaga się z jego niedoborem. To statystyki, które powinny motywować do tego, aby regularnie kontrolować poziom minerał... Więcej
Jak przechowywać pasztet warzywny?
2025-10-06 Justyna Markiewicz
Niezależnie od tego czy zależy nam na bezpiecznym przechowaniu pasztetu mięsnego czy wegańskiego - warto wiedzieć, że tego rodzaju produkt nie powinien przebywać w lodówce dłużej niż 4-5 dni. Mowa tutaj oczywiście o przechowywaniu pasztetu pod szcz... Więcej
Jak dynia wpływa na organizm?
2025-10-04 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w 100 gramach zdrowej, surowej dyni, znajdziemy zaledwie 26 kalorii? To świetna informacja dla osób, które chcą wprowadzić więcej warzyw do swojej codziennej diety, a przy tym nie zawyżać nadto kaloryczności posiłków. Ni... Więcej
Po co sok z cytryny do bezy?
2025-10-03 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że wystarczy dodać zaledwie ¼ soku z cytryny do 100 gramów białek, aby zniwelować ryzyko „opadnięcia” bezy? To właśnie kwas zawarty w naturalnym soku wzmacnia wiązania między białkami – co sprawia, że deser nie o... Więcej
Czy przecier i pulpa z mango to to samo?
2025-10-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że mango dojrzewa zwykle od 2 do 5 dni w temperaturze pokojowej? Nie wszyscy wiedzą, że aby móc cieszyć się jego soczystym smakiem wcześniej – wystarczy umieścić owoc wraz z jabłkiem lub bananem w papierowej torebce. Nic dziwnego, ... Więcej
Jak zrobić kaszkę Helpa na mleku modyfikowanym?
2025-10-01 Justyna Markiewicz
Kaszki Helpa to naturalne, ekologiczne produkty – stworzone w 2017 roku z myślą o najmłodszych przez dwie mamy. To właśnie kilka lat temu lekarka i dietetyczka postanowiły stworzyć zdrowe i wartościowe produkty dla najmłodszych. Dlaczego? Ponieważ n... Więcej
Jakie są przyczyny stłuszczenia wątroby?
2025-09-30 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 najczęściej występujących przyczyn stłuszczenia wątroby! Niealkoholowe stłuszczenie wątroby to nic innego jak jedna z chorób cywilizacyjnych – niejednokrotnie nie wykazująca żadnych objawów. Oprócz niealkoholowego stłus... Więcej
Palma sabałowa – nie tylko na wypadanie włosów!
2025-09-29 Justyna Markiewicz
Suplementujesz ekstrakt z owoców palmy sabałowej? Poznaj 5 korzyści dla zdrowia! Choć palma sabałowa w dużej mierze bywa kojarzona z działaniem przeciw wypadaniu włosów – na tym nie kończą się jej zalety. To roślina, której cenn... Więcej