Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Zdrowa cola - czy to możliwe?
2024-02-09 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w 1 litrze popularnego napoju o ciemnym zabarwieniu – który większość z nas dobrze zna także za sprawą charakterystycznej, czerwonej etykiety – znajduje się aż 21 kostek cukru? Chociaż orzeźwiający produkt kusi nas wspania... Więcej
Bulletproof coffee - co to jest?
2024-02-07 Justyna Markiewicz
Miłośnicy diety ketogenicznej – zakładającej dzienne spożywanie węglowodanów w ilości nie większej niż 50 gramów – dobrze znają odżywczą kawę z dodatkiem zdrowego oleju MCT (nazywaną też „kawą kuloodporną” czy, z języ... Więcej
Po co mata do ćwiczeń?
2024-02-06 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby zachować dobre zdrowie, warto wykonywać pięć 30-minutowych treningów tygodniowo? Innym rozwiązaniem są ćwiczenia trzy razy w tygodniu – z tym, że dłuższe, 50-minutowe. Niezależnie od tego w jakiej częstotliwości wykonujesz t... Więcej
Chlebek naan - do czego?
2024-02-05 Justyna Markiewicz
Aby przygotować popularny w kuchni indyjskiej chlebek naan – potrzebujesz jedynie kilku składników: 2 niepełnych szklanek mąki pszennej, 4 łyżek jogurtu greckiego, pół szklanki wody oraz łyżeczkę drożdży suchych. Do upieczenia tego cha... Więcej
Jakie słodycze są bezglutenowe?
2024-02-02 Justyna Markiewicz
Na celiakię – najcięższą postać nietolerancji glutenu – cierpi dzisiaj nawet 1% całej populacji. Do najpopularniejszych jej objawów należy utrata masy ciała, ból brzucha, nawracające biegunki, często występujące zgagi oraz zaburz... Więcej
Ałun - jak stosować?
2024-02-01 Justyna Markiewicz
Ałun to pochodzący z Syrii, w 100% naturalny minerał, który wielu z nas sprawdza się w roli ekologicznego, niepodrażniającego skóry dezodorantu. Rzeczywiście, ten niezawierający alkoholu, barwników czy konserwantów produkt znal... Więcej
Płaskurka - co to?
2024-01-29 Justyna Markiewicz
Płaskurka to nic innego jak pszenica – pochodząca z obszarów obecnej Turcji, gdzie uprawiano ją już 10 000 lat przed naszą erą. Ze względu na to, że doskonale czuje się w polskim klimacie – wielu producentów mąk i makaron&oa... Więcej
Agar - jak stosować?
2024-01-24 Justyna Markiewicz
Agar to w 100% produkt wegański – stanowiący zamiennik popularnej żelatyny. To właśnie przy pomocy tej pozyskiwanej z wodorostów morskich substancji żelującej – z powodzeniem przygotujemy desery, sosy, a nawet wytrawne dania. Nie wszysc... Więcej
Kasza jęczmienna pęczak - jak gotować?
2024-01-22 Justyna Markiewicz
Aby ugotować zdrową kaszę jęczmienną pęczak „na sypko” – wystarczy wypłukać ją w zimnej wodzie, a następnie wrzucić kaszę do gotującej się wody (w proporcji 1:2). Kolejnym etapem jej przygotowania będzie gotowanie pod przykryciem na mały... Więcej
Jak zrobić mydło ziołowe?
2024-01-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby samodzielnie zrobić mydło w warunkach domowych wystarczą zaledwie 4 składniki? Mowa oczywiście o mydle szarym w kostce, odrobinie miodu lub wosku pszczelego, oleju kokosowym oraz dowolnie wybranym ziole, na przykład lawendzie, melisie cz... Więcej