Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Skoczylas - opinie
2024-08-22 Justyna Markiewicz
Jakie są opinie o suplementach dr Marka Skoczylasa? W większości są one bardzo pozytywne – użytkownicy chwalą przede wszystkim czyste składy, przejrzyste etykiety oraz przemyślane formuły produktów. Za marką stoi dr Marek Skoczylas – l... Więcej
Izoflawony - gdzie występują?
2024-08-21 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dzienna optymalna dawka cennych izoflawonów dla zdrowego, dorosłego człowieka wynosi 60 miligramów – podczas gdy Polacy spożywają je zaledwie w ilości 3-5 miligramów na dobę? Izoflawony to nic innego jak flawonoidy... Więcej
Bałkański sos z papryki - do czego go wykorzystać?
2024-08-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w najlepszych sosach bałkańskich możemy znaleźć nawet około 70% słodkiej papryki czerwonej? Najczęściej jest ona pieczona – tak, aby uwydatnić swój interesujący smak. Jednak sos bałkański – stosowany zarówno do kana... Więcej
Czego nie łączyć w posiłkach?
2024-08-19 Justyna Markiewicz
Czy kiedykolwiek słyszałeś o tym, że w jednym posiłku nie powinno łączyć się 2 grup makroskładników – a konkretnie węglowodanów i tłuszczy? Wynika to przede wszystkim z faktu, że nasz organizm nie jest w stanie „palić” dw&o... Więcej
Jak zrobić obiadek dla 6-miesięcznego dziecka?
2024-08-16 Justyna Markiewicz
Twoje dziecko skończyło 6. miesiąc, a Ty nie masz pomysłu na smaczny, zdrowy i pożywny obiad dla swojej pociechy? Gotowanie dla maluszka to niejednokrotnie spore wyzwanie, przed jakim stają rodzice czy opiekunowie – szczególnie wtedy, kiedy n... Więcej
Maniok - jak przyrządzić?
2024-08-16 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że z powodu wysokiej zawartości glikozydów cyjanogennych (>500 miligramów w 100 gramach), które łatwo przechodzą w toksyczny kwas pruski - bulwy manioka spożywane w stanie surowym są trujące? Chociaż w Polsce nie jest on... Więcej
Który cynk jest najlepszy?
2024-08-15 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dzienne zapotrzebowanie na cynk dla zdrowej osoby dorosłej wynosi 5 miligramów? Choć wydawać by się mogło, że to niewiele – bardzo często zapominamy o nim w codziennej, zdrowej diecie. Cynk to niezbędny dla zdrowia naszego orga... Więcej
Co to jest dieta MIND?
2024-08-14 Justyna Markiewicz
Dieta MIND staje się coraz to bardziej popularna – głównie ze względu na kontrowersje, które ze sobą niesie, spowodowane ważnym jej wymogiem: codziennym wypijaniem 1 lampki wina! Jednak picie alkoholu to niejedyne kryterium diety MIND ... Więcej
Adaptogeny - jak długo stosować?
2024-08-14 Justyna Markiewicz
Decydując się na suplementowanie cennych adaptogenów warto mieć na uwadze, że po 6 miesiącach ich przyjmowania należy zrobić sobie przerwę – najlepiej trwającą około miesiąca (tak, aby nasz organizm nie uodpornił się na prozdrowotne działanie... Więcej
Lucuma - jak smakuje?
2024-08-09 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w 100 gramach cukru białego znajdziemy aż 399 kalorii? To właśnie dlatego ten typ cukru nazywany bywa „pustymi kaloriami” – w przeciwieństwie do lucumy, która uznawana jest za jego zdrowszy, lżejszy zamiennik. Lucuma... Więcej