Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Opalanie - czy pomaga w treningu?
2024-07-23 Paulina Petri
Jako czynny sportowiec wiem, jak dużą uwagę należy przykładać do dbania o skórę narażoną na promienie słoneczne. Choć większość treningów wykonuję na krytym torze kolarskim, to w czasie wakacji często wyjeżdżam na dłuższe treningi szosowe - ... Więcej
Warzywa sezonowe - co na lato?
2024-07-22 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 najważniejszych, „letnich” warzyw – doskonałych do jedzenia samodzielnie, jak i w formie dodatku do wielu potraw! Tak zwana „dieta sezonowa” to nic innego jak odżywianie się, bazujące na produktach, które aktu... Więcej
Jak przechowywać czarny czosnek?
2024-07-19 Justyna Markiewicz
Już 1 ząbek czarnego czosnku dziennie może zapewnić nam poprawę odporności – choć zalecane dobowe jego spożycie wynosi od 1 do 3 ząbków tego wyjątkowego produktu, nie wszyscy wiedzą, że to właśnie czosnek w wersji czarnej, dostarcza nam znacz... Więcej
WPC - jak stosować?
2024-07-18 Justyna Markiewicz
WPC to nic innego jak – z języka angielskiego – „whey protein concentrate” – czyli koncentrat białka serwatkowego, zawierający nawet 85 % białka, złożonego z niezwykle cennych aminokwasów egzogennych. WPC najczęściej p... Więcej
Lizyna - kiedy brać?
2024-07-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że stosowanie nawet 500 miligramów dziennie lizyny może realnie pomóc w walce z nawracającą opryszczką? Ten cenny aminokwas egzogenny zalecany jest nie tylko w stanach obniżonej odporności, ale również przy chronicznym zmęc... Więcej
Co to jest Rhodiola rosea?
2024-07-16 Justyna Markiewicz
Decydując się na suplementację rośliny jaką jest Rhodiola rosea – a więc różeńca górskiego – warto zwrócić uwagę na jego standaryzację (jeśli wybrany przez nas produkt jest standaryzowany na minimum 3% rozawin oraz minimum... Więcej
Na co colostrum kozie?
2024-07-15 Justyna Markiewicz
Colostrum kozie – czyli suszona siara kozia, nazywana też „młodziwem” – to nic innego jak naturalny produkt, wytwarzany w gruczołach mlekowych kóz pod koniec ciąży, w którym znajdziemy między innymi witaminę B1, B2, A... Więcej
Jak zrobić keto sernik pistacjowy?
2024-07-14 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "jak zrobić keto sernik pistacjowy?" brzmi: "keto sernik pistacjowy zrobisz między innymi na spodzie z mąki migdałowej i masła, a masę przygotujesz z serka kremowego, jajek, śmietanki, erytrytolu i pasty pistacjowej 100% - wszystko do... Więcej
Jak wybielić zęby?
2024-07-13 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że za profesjonalne wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym możemy zapłacić nawet 1000 złotych? To dlatego tak wiele osób poszukuje bezpiecznego, domowego sposobu, który – w przypadku regularnego stosowania &nda... Więcej
Suplementy żelki - czy aby na pewno działają?
2024-07-12 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 67% Polaków może zażywać suplementy diety? Nie ulega wątpliwości, że ostatnie lata skłoniły w zasadzie cały świat do tego, aby z większą odpowiedzialnością – po prostu rozsądniej! – podchodzić do kwestii związanej ze... Więcej