Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Chrupki proteinowe - dla kogo?
2024-08-08 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dzienne zalecane spożycie cennych protein powinno wynosić co najmniej 1 gram na kilogram masy ciała? Białko to podstawowy budulec zębów, kości, paznokci, skóry i włosów – co więcej, pełni również funkcję ene... Więcej
Co zawiera kostka rosołowa?
2024-08-07 Justyna Markiewicz
Kostka rosołowa to nieodłączny składnik pysznego, domowego rosołu – zawierający głównie suszone warzywa (w ilości do nawet 3%!). W jej składzie znajdziemy również między innymi przyprawy – takie jak sól morską, kurkumę czy... Więcej
Bukko brzozowe - jakie posiada właściwości?
2024-08-06 Justyna Markiewicz
Bukko brzozowe – nazywane również „gruczlinem” czy „bucco” – to nic innego jak krzew porastający między innymi górskie tereny RPA, osiągający nawet… do 2,5 metra wysokości! Jego owalne, jasne liście... Więcej
Mastika - kiedy poprawa?
2024-08-05 Justyna Markiewicz
Mastika – nazywana też mastyksem – znana jest w medycynie greckiej od ponad 2500 lat. Mastika to nic innego jak pozyskana z drzewa mastyksowego żywica o szerokim zastosowaniu – dla przykładu, jej żucie niweluje kłopoty żołądkowe, z kolei... Więcej
Jak poprawić krążenie żylne w nogach?
2024-08-03 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 sposobów na szybką i skuteczną poprawę krążenia żylnego w nogach! Jak się okazuje, przewlekła niewydolność żylna to zmiany, które powstają w układzie żylnym nóg na skutek rozwijającego się nadciśnienia – co z kolei powo... Więcej
Bombilla - jak używać?
2024-08-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w filiżance kawy znajdziemy 95 miligramów kofeiny, podczas gdy ta sama ilość yerba mate zawiera jej o 10 miligramów mniej? Ta delikatna różnica pokazuje, że aby skutecznie się pobudzić – wcale nie jest nam potrzebn... Więcej
Gdzie kupić kamień winny?
2024-08-01 Justyna Markiewicz
Kamień winny to nic innego jak kwaśny winian potasu E336i – pochodzący, jak sama nazwa wskazuje, z produkcji wina. Choć nie każdy z nas zna ten produkt – jak najbardziej warto go poznać (nie tylko ze względu na jego szerokie zastosowanie!). Ka... Więcej
Co daje skórka banana na twarz?
2024-07-31 Justyna Markiewicz
Polacy coraz częściej decydują się na korzystanie z zabiegów medycyny estetycznej – szacuje się, że na te z wykorzystaniem botoksu i kwasu hialuronowego wybrało się już 600 000 osób. Jak się jednak okazuje – nie każdy z nas ... Więcej
Metylofolian - co to?
2024-07-30 Justyna Markiewicz
Chociaż sezon wiosenno-letni to czas w roku, kiedy najrzadziej „łapiemy” niechciane przeziębienia – na ich powstawanie może mieć wpływ nawet ponad 200 wirusów, a sezon wakacyjny absolutnie nie chroni nas w 100% przed osłabieniem o... Więcej
Kiedy surowe owoce dla niemowlaka?
2024-07-29 Justyna Markiewicz
Surowe owoce można podawać dziecku już w 2. półroczu życia – co sprawia, że poznaje ono nie tylko nowe smaki, ale również nabywa umiejętności gryzienia! Pamiętajmy jednak, aby – przed podaniem owoców dziecku – odpowi... Więcej