Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Chaga - co to jest?
2024-05-17 Justyna Markiewicz
Chaga to nic innego jak błyskoporek podkorowy – nazywany także „hubą brzozową” – słynący między innymi z wysokiej zawartości witamin z grupty B (B2, B3, B5) oraz związków organicznych takich jak polisacharydy, triterpeny czy... Więcej
Jak trening cardio wpływa na organizm?
2024-05-16 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zaledwie 30-minutowa sesja treningu cardio może spalić od 300 do nawet 500 kalorii? Wiele zależy od indywidualnych czynników, takich jak stan zdrowia, wiek, płeć czy budowa ciała – jednak to właśnie cardio uznawane jest za najle... Więcej
Na co olejek pomarańczowy?
2024-05-15 Justyna Markiewicz
100% naturalny, ekologiczny olejek pomarańczowy znany jest ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych – między innymi poprawiających samopoczucie – oraz przyjemnie słodkiego, świeżego zapachu pomarańczy. Chociaż zwykle stosuje się go zewnęt... Więcej
Kiedy brać buzdyganek?
2024-05-14 Justyna Markiewicz
Buzdyganek – rodzaj rośliny z rodziny parolistowatych, obejmujący 30 gatunków – to nie tylko sprawdzony afrodyzjak (znany ze swojego pozytywnego wpływu na zaburzenia erekcji), ale również naturalne wsparcie redukcji tkanki tłuszc... Więcej
Jak smakuje mąka łubinowa?
2024-05-13 Justyna Markiewicz
Mąka łubinowa – charakteryzująca się niewielkim poziomem węglowodanów oraz lekko słonym smakiem – znajduje zastosowanie w kuchni wielu z nas, między innymi do wypieku domowego chleba (stanowiąc 15% całej, niezbędnej do przygotowania go ... Więcej
Mrożona kawa kuloodporna – przepis na pyszny napój nie tylko na diecie keto!
2024-05-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że wystarczy zaledwie 150 mililitrów ostudzonej kawy i kilka aromatycznych dodatków, aby umilić sobie letni dzień pysznym napojem? Kawa kuloodporna – nazywana także „bulletproof coffee” – nie od dziś cieszy... Więcej
Chlorek magnezu do kąpieli - kiedy warto go dodawać?
2024-05-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że połączenie 1 szklanki chlorku magnezu w postaci płatków kąpielowych wraz z 1 szklanką wody pozwoli Ci na uzyskanie oczyszczającej mgiełki do włosów i skóry głowy? Regularne jej stosowanie (najlepiej 2-3 razy w tygodniu) ... Więcej
Pasta kokosowa – jak ją wykorzystać?
2024-05-09 Justyna Markiewicz
100% naturalna pasta kokosowa to produkt otrzymywany z miąższu kokosa – o konsystencji podobnej do tej, jaką znamy z masła. Pasta kokosowa wzbudza coraz to większe zainteresowanie wśród miłośników nietuzinkowych smaków – s... Więcej
Jak pić sok z kapusty kiszonej?
2024-05-08 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że indeks glikemiczny kapusty kiszonej wynosi 15 – co sprawia, że jest ona klasyfikowana jako produkt o niskim IG? Regularne picie zdrowego soku z kapusty sprawdzi się jednak nie tylko osobom, chcącym uregulować poziom cukru we krwi &ndas... Więcej
Co daje mycie twarzy w zimnej wodzie?
2024-05-07 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że trądzik może występować nawet u 80-100% osób pomiędzy 11. a 30. rokiem życia? Co ciekawe, występuje on z jednakową częstotliwością u obu płci. Choć w przypadku silnych zmian trądzikowych zaleca się wizytę u dermatologa – wielu z... Więcej