Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Jak zrobić bulletproof coffee?
2024-05-25 Justyna Markiewicz
Co powstanie na skutek połączenia 250 ml kawy, łyżki lub dwóch oleju kokosowego i takiej samej ilości masła? Wyjątkowy napój nazywany „bulletproof coffee”, czyli „kawą kuloodporną”! Tak zwana „bulletproof coffee... Więcej
Ajruna - jak brać?
2024-05-22 Justyna Markiewicz
Migdałecznik Arjuna to rosnące na terenie Sri Lanki i Indii drzewo – słynące ze swojej rozłożystości oraz imponującej wysokości (nawet do 24 metrów!). Jego kora jest surowcem zielarskim cenionym w Ajurwedzie – przede wszystkim ze względ... Więcej
Co zawiera korzeń maca?
2024-05-21 Justyna Markiewicz
Maca to nic innego jak pieprzyca peruwiańska – warzywo, uprawiane na wyżynach andyjskich od 3000 lat. Korzeń unikatowej rośliny znany jest ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych – między innymi z pozytywnego wpływu na poziom cukru we kr... Więcej
Czyszczenie lodówki z pleśni - jak działać?
2024-05-20 Justyna Markiewicz
Mycie lodówki stanowi nieodłączny element dbania o higienę kuchni – aby zrobić to dobrze warto przygotować domową mieszankę wody z octem (3 łyżeczki produktu na litr wody) albo wybrać gotowe preparaty przeznaczone do mycia lodówek i in... Więcej
Krem z kasztanów jadalnych - do czego?
2024-05-18 Justyna Markiewicz
Kasztany jadalne zawierają aż o 50% więcej wody od innych orzechów – jak się okazuje, to jednak niejedyna ich zaleta! W zdrowych kasztanach jadalnych znajdziemy między innymi cenną witaminę C, E, K, witaminy z grupy B oraz fosfor, żelazo i ma... Więcej
Chaga - co to jest?
2024-05-17 Justyna Markiewicz
Chaga to nic innego jak błyskoporek podkorowy – nazywany także „hubą brzozową” – słynący między innymi z wysokiej zawartości witamin z grupty B (B2, B3, B5) oraz związków organicznych takich jak polisacharydy, triterpeny czy... Więcej
Jak trening cardio wpływa na organizm?
2024-05-16 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zaledwie 30-minutowa sesja treningu cardio może spalić od 300 do nawet 500 kalorii? Wiele zależy od indywidualnych czynników, takich jak stan zdrowia, wiek, płeć czy budowa ciała – jednak to właśnie cardio uznawane jest za najle... Więcej
Na co olejek pomarańczowy?
2024-05-15 Justyna Markiewicz
100% naturalny, ekologiczny olejek pomarańczowy znany jest ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych – między innymi poprawiających samopoczucie – oraz przyjemnie słodkiego, świeżego zapachu pomarańczy. Chociaż zwykle stosuje się go zewnęt... Więcej
Kiedy brać buzdyganek?
2024-05-14 Justyna Markiewicz
Buzdyganek – rodzaj rośliny z rodziny parolistowatych, obejmujący 30 gatunków – to nie tylko sprawdzony afrodyzjak (znany ze swojego pozytywnego wpływu na zaburzenia erekcji), ale również naturalne wsparcie redukcji tkanki tłuszc... Więcej
Jak smakuje mąka łubinowa?
2024-05-13 Justyna Markiewicz
Mąka łubinowa – charakteryzująca się niewielkim poziomem węglowodanów oraz lekko słonym smakiem – znajduje zastosowanie w kuchni wielu z nas, między innymi do wypieku domowego chleba (stanowiąc 15% całej, niezbędnej do przygotowania go ... Więcej