Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Olejek eteryczny cynamonowy - jak go wykorzystać?
2024-04-23 Justyna Markiewicz
100% naturalny, cynamonowy olejek eteryczny znajduje coraz to częściej miejsce w naszych domowych apteczkach. Jego właściwościami będą zachwycone nie tylko osoby lubujące się w aromaterapii – a więc terapii zapachem – ale również ci z n... Więcej
Jak wygląda trawa cytrynowa?
2024-04-22 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowa trawa cytrynowa może dorastać do wysokości nawet 1,5 metra? Rozcierając te efektowne, długie, lancetowate liście – niemalże natychmiast poczujemy intensywny, cytrynowy zapach (za sprawą zawartego w niej olejku lemongrasowego), a... Więcej
Dlaczego oliwa z oliwek jest zdrowa?
2024-04-19 Justyna Markiewicz
Oliwa z oliwek to bogactwo cennych kwasów tłuszczowych – aż w około 73% składa się ona z jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom „złego” cholesterol (LDL), bez jednoczesnej redukcji „dobre... Więcej
Keto olej kokosowy – który wybrać?
2024-04-17 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "który keto olej kokosowy wybrać?" brzmi: "na diecie keto najlepiej jest sięgać po olej kokosowy virgin do smażenia i gotowania oraz olej MCT do kawy kuloodpornej". Osoby przebywającej na popularnej w ostatnim czasie dieci... Więcej
Dieta kopenhaska, lwa i Thonon – szybka utrata wagi czy poważne ryzyko dla zdrowia?
2024-04-15 Justyna Markiewicz
Dieta kopenhaska to jedna z najbardziej kontrowersyjnych diet – zakładająca utratę od 5 do 15 kilogramów w ciągu 13 dni. W codziennym „menu” osoby przebywającej na tego rodzaju diecie znajdują się między innymi owoce, warzywa oraz... Więcej
Chleb jaglany - czy jest zdrowy?
2024-04-14 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że – dzięki 24-godzinnej fermentacji ciasta – chleb jaglany zawiera cenne bakterie probiotyczne, które wykazują pozytywny wpływ na odporność i procesy trawienne organizmu? To między innymi dlatego zdrowy chleb jaglany poleca ... Więcej
Budyń waniliowy - jaki ma skład?
2024-04-12 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że na celiakię – autoimmunologiczną chorobę trzewną – może chorować nawet 2% populacji? Na szczęście nietolerancja glutenu nie wyklucza dziś jedzenia tego, na co ma się ochotę – najlepszym przykładem na to są ekologiczne deser... Więcej
Tahini – co to jest?
2024-04-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że tahini – pochodząca z rejonu państw basenu Morza Śródziemnego oraz z Bliskiego Wschodu zdrowa pasta sezamowa – zawiera cenne kwasy omega-6, które nie tylko regulują nasz metabolizm, ale także pozytywnie wpływają na ... Więcej
Makaron z czarnej fasoli - dlaczego warto go jeść?
2024-04-09 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "makaron z czarnej fasoli - dlaczego warto go jeść?" brzmi "ponieważ jest bogaty w białko roślinne i błonnik, dzięki czemu syci na długo i wspiera pracę jelit". Co więcej, posiada niższy indeks glikemiczny niż tradycyjny makaron,... Więcej
Kiedy wprowadzić chleb do diety dziecka?
2024-04-08 Justyna Markiewicz
Wprowadzanie chleba do zdrowej diety maluszka może pojawić się już od 10. miesiąca – ważne jest, aby podawać dziecku chleb bez skórki (aby zminimalizować ryzyko zadławienia się). Co więcej, miękką, wewnętrzną warstwę chleba warto podzielić na... Więcej